Qui suis‑je ?
Une quête personnelle avant d’être professionnelle
Mon parcours professionnel est intimement lié à mon histoire personnelle. Avant de devenir hypnothérapeute et de me former en psychologie, j’ai d’abord été une personne en recherche de compréhension, de sens et d’apaisement.
Pendant longtemps, j’ai manqué de confiance en moi. Pas de manière évidente ou visible, mais de façon plus subtile et intérieure. Je doutais de mes capacités, de ma légitimité, de ma place. J’avançais, je m’adaptais, je faisais ce qu’il fallait faire, mais avec ce sentiment persistant de ne jamais être complètement alignée, comme si une part de moi restait constamment sur le qui-vive.
Je pouvais comprendre certaines choses intellectuellement, mais cela ne suffisait pas à apaiser ce que je ressentais profondément. Les émotions revenaient, les schémas se répétaient, et malgré la volonté de changer, quelque chose semblait résister.
Cette expérience m’a appris à quel point il peut être difficile de se transformer uniquement par l’effort ou la réflexion.
C’est ce vécu qui a nourri mon désir de comprendre le fonctionnement humain. Comprendre pourquoi nous réagissons ainsi, pourquoi certaines peurs s’installent, pourquoi certaines émotions prennent autant de place, et surtout comment il est possible de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de confiance.
Ce chemin personnel a progressivement laissé place à une vocation : celle d’accompagner les autres avec justesse, profondeur et respect, en m’appuyant à la fois sur la compréhension et sur l’expérience vécue.
Une base solide en psychologie
Je suis titulaire d'une licence de psychologie. Ce qui m’a apporté des bases solides, rigoureuses et scientifiques sur le fonctionnement de l’esprit, des émotions et des comportements humains.
Au cours de ce parcours, j’ai découvert les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), une approche structurée et concrète qui m’a profondément marquée. Les TCC reposent sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés, et que modifier l’un de ces éléments peut entraîner des changements durables.
Les TCC m’ont permis de mettre des mots sur ce que je vivais intérieurement. Elles m’ont aidée à identifier mes pensées automatiques, à comprendre leur impact sur mes émotions et mes réactions, et à prendre conscience des mécanismes qui entretenaient mes difficultés. Cette approche m’a offert des outils concrets, applicables dans la vie quotidienne, pour sortir de certains schémas répétitifs.
J’ai particulièrement été touchée par la dimension pragmatique des TCC. Elles permettent de redevenir acteur ou actrice de son cheminement, de retrouver un sentiment de clarté et d’autonomie, et de ne plus subir ses réactions sans les comprendre.
Dans ma pratique aujourd’hui, les TCC constituent une base essentielle. Elles permettent de structurer l’accompagnement, de poser un cadre sécurisant et de donner du sens à ce qui est vécu. Elles offrent un espace de compréhension conscient, indispensable pour avancer de manière éclairée.
Cependant, au fil de mon parcours, une évidence s’est imposée : certaines transformations ne se jouent pas uniquement au niveau de la compréhension rationnelle.
La rencontre avec l’hypnose TMR
Malgré les apports précieux de la psychologie et des TCC, j’ai constaté que certains blocages émotionnels persistaient. Certaines réactions semblaient dépasser la logique, comme si une partie plus profonde de moi ne parlait pas le même langage que celui de la raison.
C’est dans ce contexte que j’ai rencontré l’hypnose, et plus particulièrement l’hypnose Trans Métamorphique Reprogrammative (TMR). Cette rencontre a marqué un tournant majeur dans mon cheminement personnel et professionnel.
L’hypnose TMR m’a permis d’accéder à un espace différent, plus symbolique, plus sensoriel. À travers l’imaginaire, les métaphores et les sensations, j’ai pu entrer en contact avec des parts de moi jusque-là peu accessibles. Là où les mots et l’analyse atteignaient leurs limites, le langage de l’inconscient permettait un mouvement intérieur profond.
Cette approche m’a permis d’apaiser des tensions anciennes, de transformer des automatismes émotionnels et d’ancrer durablement de nouvelles façons d’être. Elle a profondément changé ma relation à la confiance, à l’estime de moi et à la sécurité intérieure.
Aujourd’hui, l’hypnose TMR occupe une place centrale dans ma pratique. Elle s’inscrit dans une approche respectueuse, non directive et profondément humaine, qui considère que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son propre changement.
C’est en associant l’hypnose TMR aux TCC que j’ai trouvé une approche qui me ressemble pleinement. Les TCC permettent de comprendre et de structurer. L’hypnose TMR permet d’agir en profondeur, au niveau inconscient et émotionnel. Ensemble, elles offrent un accompagnement global, cohérent et durable.
Avec Hypn’Essence, mon intention est de proposer un espace sécurisant et bienveillant, où comprendre et ressentir peuvent enfin se rejoindre. Un espace où il est possible de se reconnecter à ses ressources internes, d’apaiser ce qui a besoin de l’être, et d’avancer vers un mieux-être plus aligné et plus profond.
Chaque transformation commence par une rencontre : avec soi‑même, à son rythme, en confiance.