L’hypnothérapie est une approche qui attire de plus en plus de personnes, notamment pour le stress, l’anxiété, la confiance en soi, les phobies ou les troubles du sommeil. Pourtant, beaucoup hésitent encore : peur de perdre le contrôle, doute sur l’efficacité, confusion entre hypnose de spectacle et hypnose d’accompagnement. Ce flou est normal : l’hypnose est souvent présentée de manière spectaculaire, alors qu’en réalité elle repose sur un fonctionnement psychologique très h